judyzarit- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

60,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1502 ккал

Жир: 73,03г | Белк: 58,58г | Углев: 154,07г. Завтрак: McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Back to Nature Classic Granola, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Обед: Stir Fried Vegetables, Fish, Pot Sticker, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Broiled) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice. Ужин: Butter , Orville Redenbacher's Natural Simply Salted Popcorn. Перекус/Другое: Starbucks Caffe Latte with Coconut Milk (Tall), Starbucks Peach Citrus White Tea Infusion (Grande). подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса