Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Matyrunner
Журнал
14 ноя 18
Matyrunner- Журнал, 14 ноя 18
Параметры Пользователя Matyrunner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 ноября 2018:
1594 ккал
Жир: 52,44г | Белк: 71,39г | Углев: 215,07г.
Завтрак:
Pan Integral, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, Semillas de Lino, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión).
Обед:
Arroz Blanco, Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Ужин:
Merluza al Horno o a la Parrilla, Clight Jugo, Matarazzo Tallarín, Huevo, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino.
Перекус/Другое:
Dia Yogur Descremado Batido, Granix Fibra Total 4 Fibras, Banano, Almendras, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Nueces, Uvas Pasas (sin Semillas), Mate Amargo, Cremona, Dia Pepas.
подробнее ...
2302 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Matyrunner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю