Jon Grant- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

78,4 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

647 ккал

Жир: 32,01г | Белк: 29,33г | Углев: 60,48г. Завтрак: Checkers Mediterranean Chickpea Salad, Clover Butro, Toasted White Bread, Poached Egg, Espresso Coffee, Chai Latte, Espresso Coffee, Coffee. Перекус/Другое: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Woolworths Beef Biltong Sliced. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса