Kat-ya- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя Kat-ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

92 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1089 ккал

Жир: 28,85г | Белк: 42,89г | Углев: 169,00г. Завтрак: Ашан Финики Отборные Тунис, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Хлопья Гречневые. Обед: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Чечевица Вареная. Ужин: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Ашан Финики Отборные Тунис, Пятерочка Банан, Фундук Фундук, Красная Смородина, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Спать - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat-ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat-ya- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Kat-ya-Изменение Веса