Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018
|
97,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1713 ккал
|
Жир: 94,10г | Белк: 109,03г | Углев: 115,40г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Infusiones, Salsa de Tomate, Pan Integral. Обед: Hacendado Espárragos Delgados Blancos Enteros, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes Rellenas, Queso Azul, Huevo Cocido, Pescanova Palitos Surimi, Pimientos Verdes, Hacendado Atún Claro al Natural, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates Cherry, Cogollos. Ужин: Hacendado Salmon Ahumado, Carrefour Espárragos Blancos, Aceite de Oliva, Deluxe Sucedáneo de Caviar , Huevo de Codorniz, Pescanova Palitos Surimi, Pimientos Verdes, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates Rojos. Перекус/Другое: Frutos Mezclados Secos Tostados, Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Javier Valentín-Изменение Веса
|
