JoseMGS- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

89,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

2532 ккал

Жир: 101,31г | Белк: 144,75г | Углев: 249,09г. Завтрак: Palmeritas, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Fresco Estilo Tradicional, MRM Chuleta Sajonia, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Ужин: Hacendado Linea V Galleta con Cereales y Fibra, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Canela, DIA Judías Verdes Redondas Finas, DIA Atún Claro al Natural, Huevo Revuelto, Pan Blanco. Перекус/Другое: Cerveza Normal, Caqui, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса