cherepan- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя cherepan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

79,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1187 ккал

Жир: 25,59г | Белк: 95,01г | Углев: 146,63г. Завтрак: Цветная Капуста, Кабачок, Яичный Белок, Вареное Яйцо, 4Life Органические Овсяные Хлопья. Обед: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Магнит Хренодер, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Мясо Кролика. Ужин: Кофе с Сахаром, Гранат, Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. подробнее ...

3306 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 35 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cherepan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cherepan- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

cherepan-Изменение Веса