Боевой_ежик- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя Боевой_ежик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

68,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1580 ккал

Жир: 67,06г | Белк: 118,38г | Углев: 148,20г. Завтрак: Магнит Хурма, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Активия Йогурт Натуральный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Останкино Колбаса Краковская, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический. Ужин: Фермерское Подворье Заливное Очощная с Курицей, Горбуша Запечённая в Фольге. Перекус/Другое: Мандарины, Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Хороший отвес)

14 ноя 18 написано членом: Pikachushka

Спасибо!!! Танцам)))

14 ноя 18 написано членом: Боевой_ежик


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Боевой_ежик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Боевой_ежик- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Боевой_ежик-Изменение Веса