jonine .- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя jonine . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

78,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

2572 ккал

Жир: 100,02г | Белк: 65,23г | Углев: 361,84г. Завтрак: Sondey Digestives Milk Chocolate, Dolce Gusto Cappuccino, Kaki, Margarine, Zuurdesem Brood, Gekookt Ei. Обед: Melkan Crème Fraiche. Ужин: Bloemkool, Broccoli, Penne, Courgette, AH Trostomaten, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Uien. Перекус/Другое: Frambozen, Chocolade Sandwich Koekjes (met Creme Vulling), Mister Choc Candy Minis, Margarine, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Аквааэробика - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonine .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonine .- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

jonine .-Изменение Веса