bontehond88- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

69,2 кг Потеряно до сих пор: 43,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1415 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 61,15г | Углев: 155,46г. Завтрак: Ouwehand Zure Haring. Обед: Campina Karnemelk, AH Eiersalade met Bieslook, AH Pistolet Bruin. Ужин: Boerenkool, AH Snoeptomaatjes, AH Biologisch Verse Slagroom, Smaakt Seitan, Tahin, Zoete Aardappel (zonder Zout, Gebakken in de Schil, Gekookt), AH Ovengroente, Raw Organic Food Cacao Poeder, Oatly Havermelk. Перекус/Другое: Gemberthee, Wilhelmina Pepermunt, Klene Muntdrop, Koffie. подробнее ...

1951 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса