Zmeyuka- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

65,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1456 ккал

Жир: 55,39г | Белк: 50,58г | Углев: 194,72г. Завтрак: АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг", Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой. Обед: Barilla Макароны, Мясная Классика Сосиски Куриные. Ужин: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеные Яблоки, Яйцо, Гречка. Перекус/Другое: Oreo Печенье. подробнее ...

2092 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса