Minminp- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

昨夜とても体調が悪かったが回復

51,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1736 ккал

Жир: 60,39г | Белк: 75,45г | Углев: 229,09г. Обед: セブンイレブンおはぎ, 雪印乳業とろけるスライス, 卵のピクルス pickled beet egg, ヤマザキ製パン食パン 6枚切り. Ужин: 砂糖, ミツカン本みりん, 醤油, 油あげ, 鶏足(もみじ), 調理したキャベツ, 調理したキャベツ, よつ葉パンにおいしいバター&ひまわりオイル, にんにく, 伊勢海老. Перекус/Другое: ホイップクリーム(動物性), 餅, あんこ, りんご皮付, グリコ Bifix ブルーベリーヨーグルト. подробнее ...

1414 ккал

Упражнение: これであなたのダイエットは成功します！ Muscle Watching - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса