Mcvalla- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

66,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1722 ккал

Жир: 61,81г | Белк: 103,37г | Углев: 194,47г. Завтрак: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Макдоналдс Сахар, Красный Луч Молоко 3,2, Мясницкий Ряд Сальчичон, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Дикси Сербский Сыр Брынза, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Обед: Ударница Зефирчики в Шоколаде, Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Яблоко, Яблоко, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Ужин: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Талосто Мороженое Венеция, Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие, Дикси Сербский Сыр Брынза, Дикси Сербский Сыр Брынза, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю