Nadinka_M- Журнал, 14 ноя 18

Параметры Пользователя Nadinka_M | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 ноября 2018:

1793 ккал

Жир: 149,45г | Белк: 84,60г | Углев: 26,59г. Завтрак: Авида Сливки 20%, Roi Thai Кокосовое Масло, Бежин Луг Масло Сливочное , Яичница, Hortex Стручковая Фасоль, Бекон (Жареный). Обед: Авида Сливки 20%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Куриная Грудка Отварная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Ужин: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Keano Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Магнит Сметанковый Сыр 50%. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadinka_M-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadinka_M- Журнал, 14 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Nadinka_M-Изменение Веса