Catacam- Журнал, 14 июн 10

Параметры Пользователя Catacam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today is day one of my weight loss journey! I am excited for the new me to come out and am hoping that I have the will power to stick with it. I have gained so much weight since I met Raul and I am hoping to not only eat better, but to excersise as well!! No EXCUSES!!

89,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2010:

1473 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 74,54г | Углев: 181,90г. Завтрак: Light & Fit Yogurt - Peach, Whole Natural Almonds. Обед: Cheese Heads Sticks Mild Cheddar, Anytime Selection Pepporoni Minis. Ужин: tai pei chicken noodle stir fry for two. Перекус/Другое: chocolate truffle (Skinny Cow), baby carrot, Granulated Sugar, Original Liquid Coffee Creamer. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Танцевать (Медленно) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Welcome, and you can do this.

14 июн 10 написано членом: geo99

today is day 1 for me also! We can do it! :-)

14 июн 10 написано членом: thenewkristen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Catacam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Catacam- Журнал, 14 июн 10

Оставить свой Комментарий

Catacam-Изменение Веса