Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018
|
76,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1064 ккал
|
Жир: 97,67г | Белк: 35,37г | Углев: 10,12г.
Завтрак: Pumpkin Pie Spice, Turmeric (Ground), Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Обед: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Coffee, Butter, Hormel Pork Butt Roast. Ужин: Pumpkin Pie Spice, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee. Перекус/Другое: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. подробнее ...
|
|
2466 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
