Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1940 ккал
|
Жир: 132,58г | Белк: 133,18г | Углев: 69,24г.
Завтрак: SciVation Xtend BCAAs, Bigelow Tea Green Tea, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Unsweetened Vanilla Almond Milk, Pure Via Stevia, Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Baker's Corner Baking Cocoa, Butter. Обед: Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese. Ужин: Log Cabin Sugar Free Syrup, Whole Earth Nature Sweet, King Arthur Flour Coconut Flour, Sunwarrior Protein Classic, Cinnamon, Vanilla Extract, Kroger Eggs (Large), Philadelphia Original Cream Cheese. Перекус/Другое: Organic Stevia Blend, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Dasani Sparkling Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
