markdodgehome- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя markdodgehome | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

72,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1834 ккал

Жир: 90,43г | Белк: 97,65г | Углев: 178,19г. Завтрак: Raisin Bran, Whole Milk. Обед: Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup (Cup), Broiled Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Bun. Ужин: Planters Cashews with Sea Salt, Coleslaw, Zaxby's Chicken Fingers. Перекус/Другое: Oranges. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Работа - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

markdodgehome-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю