dener.coach1- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя dener.coach1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

89,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1283 ккал

Жир: 60,05г | Белк: 100,71г | Углев: 85,02г. Обед: First Pasta de Amendoim, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Ужин: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioquinha, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Kopenhagen Panettone Língua de Gato. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dener.coach1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dener.coach1- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

dener.coach1-Изменение Веса