Боевой_ежик- Журнал, 13 ноя 18

А ёжик-то и правда боевой)) 

Стараюсь!!! Если так пойдет, то КБЖУ оставим до НГ) 

А какой у вас рост?  

170см) 

Маловато калорий сегодня🤔 ещё была чашка капучино. Хз сколько в ней калорий, но все равно недостаточно. Если заточить кусок рыбы в 12 ночи, это сегодня или уже завтра 🤔 Два часа танцев это очень кайфово!!! 

Спасибо Светик! У меня даже пораньше вышло, так что точно сегодня)  

вы на сколько калорий питаетесь?) 

katesuper85, стараюсь на 1700... Вчера вот не получилось... 

Маловато 🙈 

Я больше не хочу)))) Подняла с 1300. Планировала до НГ на этом остаться, а там видно будет. 

Если с 1300 поднимали, тогда норм, пока)) 

Катюш, осталось понять насколько пока))))  

Ну я тоже поднимала с 1200) и поднимала пока поднималось. Дошла до 2000, на 2100 вес начал расти, потом ушла в дефицит на 1800. Сейчас опять поднимаю) посмотрим, может в этот раз выйдет больше 2100. 

Мне нужно максимально быстро, насколько это возможно, сбросить вес. Поэтому не очень хочу экспериментировать))) У меня горячий сезон танцевальных конкурсов, надо быть более лёгкой)))