ProstoAnna- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя ProstoAnna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

53 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1744 ккал

Жир: 87,44г | Белк: 31,87г | Углев: 209,88г. Завтрак: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Масло Сливочное Традиционное, Батон, Сахар. Обед: Хлеб, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная. Ужин: Останкино Колбаса Молочная, Сахар, Хлеб, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Агрокомплекс Масло Сливочное Традиционное, Хлеб, Мёд. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Уборка - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ProstoAnna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ProstoAnna- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ProstoAnna-Изменение Веса