ProstoAnna- Журнал, 07 ноя 18

Параметры Пользователя ProstoAnna | < Предыдущая Запись |Следующий >

РСК 1800ккал. 90/64/93

52 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2018:

1979 ккал

Жир: 81,26г | Белк: 109,94г | Углев: 185,88г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Овсяное Печенье, Хлеб, Жареное Яйцо. Обед: Батон, Котлеты из Куриной Грудки. Ужин: Чудо Йогурт, Русский Узвар Боярышник, Спринт Батончик с Арахисом. Перекус/Другое: Жареное Яйцо. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Уборка - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ProstoAnna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ProstoAnna- Журнал, 07 ноя 18

Оставить свой Комментарий

ProstoAnna-Изменение Веса