Jon Grant- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1352 ккал

Жир: 45,19г | Белк: 37,90г | Углев: 194,25г. Завтрак: Brown Sugar, Coffee, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Future Life Smart Food Chocolate. Обед: Instant Noodles, Coffee. Ужин: PnP Fat Free Milk, Future Life Smart Food Chocolate. Перекус/Другое: Woolworths Caramel Swiss Roll, Cadbury 5Star, Score Energy Drink, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Robust Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса