Galina3187- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя Galina3187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

64,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1148 ккал

Жир: 35,06г | Белк: 71,15г | Углев: 144,81г. Завтрак: Молочная Здравница Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Глобус Форель Чили Сл/с, Боско Хлеб Ржаной Заварной. Обед: Глобус Пирожное Клубничный Десерт, Булгур (Вареный), Жареные Кальмары. Ужин: из Вологды Творог Обезжиренный, Экомилк Сметана 20%, Банан. Перекус/Другое: Апельсин, Банан. подробнее ...

863 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пресс - 1 час, Apple Health - 22 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Galina3187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю