Airini- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Airini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Semana sin variaciones. Para haber sido la semana de mi cumpleaños me he controlado bastante, el viernes fue muy estresante y me comí unos 10 bombones que había traído a la oficina para mis compañeros. Este año no hubo tiempo para postres caseros, me estoy organizando un poco mal en casa. Mi perdición esta semana siguen siendo las castañas, no me puedo resistir a unas castañas asadas.

67,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1869 ккал

Жир: 99,42г | Белк: 76,99г | Углев: 182,41г. Завтрак: Bakalland S.a. Datiles, Avena, Semillas Secas de Chía, Nueces, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Обед: Casa Pons Dátiles sin Hueso, Piñones, Hacendado Queso Feta, Sandía. Ужин: Aceite de Oliva, Bacalao, Judías Verdes. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Ánimo, campeona!!! Lo estás haciendo muy bien, mantenerte cuando tienes estrés no es fácil.

13 ноя 18 написано членом: EvaSieteTres

Muchas gracias! Nunca había llegado tan lejos así q estoy muy contenta y mentalizando me q el cambio tiene q ser para siempre.

13 ноя 18 написано членом: Airini


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airini- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Airini-Изменение Веса