brianvanniekerk- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

94,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

2724 ккал

Жир: 170,32г | Белк: 88,49г | Углев: 227,20г. Завтрак: Avocados. Обед: Avocados, Hard White Roll. Ужин: Cauliflower, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Curry. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, Ice Cream Cone, KFC Fries (Regular), Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Roasted Unsalted Peanuts, Red Raspberries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. подробнее ...

3003 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 10 часа и 24 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса