Камо- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Камо | < Предыдущая Запись |Следующий >

wc+
с утра натощак:
кофе 2ч.л.+1 мультивит.+2 омега+75 мг. Кардиомагнил+ L- tyrosine 500mg×2

кардио 🏠 75мин.

Приёмы пищи:
1) 15:00
2) 18:30
3) 23:00 - 3 финика и з. чай б/с.

76 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1503 ккал

Жир: 69,89г | Белк: 92,28г | Углев: 135,21г. До Завтрака: Льняное Масло. Завтрак: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Молоке, Приготовленная Тыква. Обед: Киви, Авокадо Авокадо, Салат Овощной, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Финик. подробнее ...

462 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Камо-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Камо- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Камо-Изменение Веса