KatiKau- Журнал, 06 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2012

71,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2012:

2183 ккал

Жир: 110,96г | Белк: 108,79г | Углев: 192,05г. Завтрак: Spinach and Feta Pizza. Обед: Salmon Salad, Whole Wheat Tortillas, Havarti Lite. Ужин: Asian Sesame Dressing, Baby Spinach, Whole Wheat Roll, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Light Marble Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg. Перекус/Другое: Whole Wheat Crackers (Low Salt), Salmon Salad, Original, Mangos. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 9 часа и 55 минуты, Спать - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 06 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса