Zmeyuka- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

65,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1469 ккал

Жир: 60,22г | Белк: 49,55г | Углев: 187,32г. Завтрак: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, АО "Тульский Молочный Комбинат" Творог 5% "Бежин Луг". Обед: Мясная Классика Сосиски Куриные, Barilla Макароны. Ужин: Тушеные Яблоки, Гречка, Яйцо. Перекус/Другое: Киндер Пингви Кокос, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 22 минуты, Отдыхать - 8 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса