jonine .- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя jonine . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1981 ккал

Жир: 66,35г | Белк: 56,63г | Углев: 304,49г. Завтрак: Cappuccino, Quaker Havermout (40g), Banaan, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Cacaopoeder (Ongezoet), Honing, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Обед: McDonald's Balsamico Dressing, Komkommer (met Schil), AH Trostomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ijsbergsla, Cappuccino. Ужин: Portabella Paddenstoelen (Gegrild), Uien, Bereide Champignons (in Olie Bereid), AH Trostomaten, Courgette, Penne. Перекус/Другое: Bounty Mini, Cappuccino, AH Rijstwafels. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonine .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonine .- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

jonine .-Изменение Веса