Vikt3060- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя Vikt3060 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1524 ккал

Жир: 62,98г | Белк: 110,28г | Углев: 130,52г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Сырники с Рисовой Мукой. Обед: Огурец (без Кожуры), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Печень Куриная Жареная, Grow Food Суп-Пюре из Брокколи со Шпинатом. Ужин: Галичина Йогурт Карпатский 3%, Каждый День Цветочный Мед, Сырники с Рисовой Мукой. Перекус/Другое: Шарон, Ашан Миндаль Сушеный, Hortex Клубника Замороженная, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, NSP Нутри Берн, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikt3060-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikt3060- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Vikt3060-Изменение Веса