desperate1964- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

126,1 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 46,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

3687 ккал

Жир: 196,52г | Белк: 104,80г | Углев: 372,10г. Завтрак: Pret A Manger Chocolate & Hazelnut Croissant, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Whole Wheat Pita Bread, Taanayel Labneh Baladieh, Turkish Coffee. Обед: Sainsbury's Houmous, Red Tomatoes, Whole Wheat Pita Bread, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Delphi Tabouli Salad. Ужин: Sainsbury's Bulgur Wheat, Whole Wheat Pita Bread, Sainsbury's Houmous. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

3807 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса