elenasumarkva- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя elenasumarkva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

65,2 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1952 ккал

Жир: 82,82г | Белк: 122,47г | Углев: 178,66г. Завтрак: Любимо Сгущённое Молоко, Приправыч Разрыхлитель Теста, Рисовая Мука, Яйцо, Банан, Хурма, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Обед: Зеленый Чай, Плов со Свининой, Греческий Салат. Ужин: Яшкино Дивная Даренка, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elenasumarkva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elenasumarkva- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

elenasumarkva-Изменение Веса