panyukova_anastasiya- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя panyukova_anastasiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

2243 ккал

Жир: 95,92г | Белк: 53,06г | Углев: 304,24г. Завтрак: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, От Палыча Торт Наполеон, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. Обед: Сафа Колбаса Варёно-Копчёная Сервелат Элитный, От Палыча Торт Наполеон, Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Приготовленная Тыква, Ашан Финики Отборные Тунис, Сушеный Ананас, Вареное Яйцо, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь, Хохланд Творожный Сыр. Ужин: Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 8 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panyukova_anastasiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panyukova_anastasiya- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

panyukova_anastasiya-Изменение Веса