josephc0917- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重81.7
體脂27.8
水分49.5
基代1549
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
才0.3 是多吃了那塊蛋糕嗎？😅😅😅

81,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 81,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

2827 ккал

Жир: 117,36г | Белк: 214,91г | Углев: 225,52г. Завтрак: 蘋果, 奇異果, Costco 鮮奶, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果, 7-11 桂圓核桃麵包, 葡萄, Costco 優格. Обед: 雞胸肉, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 豆干, 牛肚, 牛排, 牛肉麵. Ужин: 全家白飯, 炒青菜, 控肉, 豆干, 骨頭湯, 滷蛋. подробнее ...

442 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса