Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
13 ноя 18
kuo19750926- Журнал, 13 ноя 18
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018
69,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 ноября 2018:
1662 ккал
Жир: 27,25г | Белк: 113,12г | Углев: 248,73г.
Завтрак:
分離乳清蛋白(含葵花油卵磷脂), 蔡師傅手工拉麵, 黑咖啡.
Обед:
紅燒豆腐, 蔡師傅手工拉麵, 大陸妹, 炒高麗菜.
Ужин:
白菜滷, 雞腿(不吃皮), 帶魚, 花椰菜.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(抹茶), 藜麥千層棒.
подробнее ...
1906 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю