bigggpete- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

103,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1879 ккал

Жир: 28,39г | Белк: 74,45г | Углев: 347,83г. Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Dried Prune, carmans gourmet porridge sachets, Bananas. Обед: Pears, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Apples (Low Moisture, Stewed), Plain Yogurt, Nice & Natural Pomegranate Almond Bar. Перекус/Другое: Fruit Juice, Fig, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4478 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 1 минута, Эллипсоид - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 39 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 55 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса