Voltilam- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1810 ккал

Жир: 91,57г | Белк: 148,76г | Углев: 91,35г. Завтрак: Spiegelei, Hofer Laugenbrezel. Ужин: Vollmilch, Olivenöl, Almare Lachsforellen-Filets, Gartengold Rahmgemüse. Перекус/Другое: Vollmilch, ESN Designer Whey Chocolate. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 8 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса