loretta55555- Журнал, 13 ноя 18

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 ноября 2018

59,4 кг Потеряно до сих пор: 27,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 ноября 2018:

1677 ккал

Жир: 81,66г | Белк: 111,13г | Углев: 124,27г. Завтрак: Мультизерновой Хлеб, Зеленый Чай, Помело, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Ряженка, Груша Дюшес. Обед: Солянка Сборная Мясная, Яйцо, Соевый Соус, Зеленый Чай, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Веселый Молочник Сметана 15%, Запеченная или Жареная Камбала. Ужин: Селедка под Шубой. Перекус/Другое: Молочный Край Ряженка, Курага, Телятина Отварная, Солянка Сборная Мясная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Соевый Соус, Зеленый Чай. подробнее ...

1453 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 13 ноя 18

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса