Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 25,4 кг.
Еще предстоит сделать: 74,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1891 ккал
|
Жир: 57,12г | Белк: 119,39г | Углев: 239,26г.
Завтрак: Dia Pan Lactal, Café, ENA True Made Whey Protein, Chocolino, Avena Instantánea, Café Instantáneo , Huevo. Обед: Tomates Cherry, Clara de Huevo, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Banana, Huevo Duro, Zapallito Verde. Ужин: Ciruela, Peras, Dia Pan Lactal, Queso Gouda, Huevo, ENA True Made Whey Protein, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Dia Dulce de Leche, Grido Helado, Pasas Cubiertas de Chocolate, La Virginia Chocolino, Dia Leche Semi Descremada, Bimbo Pan Tipo Artesano, Misky Turron de Mani, Mayonesa, Galletas de Arroz con Sal. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
neloreggae-Изменение Веса
|
