Vikt3060- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Vikt3060 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1561 ккал

Жир: 67,74г | Белк: 91,05г | Углев: 153,39г. Завтрак: Милти Котлетки из Куриного Филе, Galbani Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Grow Food Рисовые Блинчики. Обед: Милти Котлетки из Куриного Филе, Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком, Огурец (с Кожурой). Ужин: Витьба Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Милти Котлетки из Куриного Филе. Перекус/Другое: Шарон, Красное Яблоко, NSP Нутри Берн, Doppel Herz Омега-3, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikt3060-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikt3060- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Vikt3060-Изменение Веса