vivyfonseca- Журнал, 12 ноя 18

aquela retenção do fim de semana que nos persegue. cuidando disso com bastante água! o melhor de atingir o objetivo e a paz de saber que vc só precisa correr a traz de se livrar do que reteu. tão feliz a quase 5 meses parecia tão distante e impossível

68,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1246 ккал

Жир: 45,45г | Белк: 101,30г | Углев: 105,15г.   Обед: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida. Ужин: Bem Brasil Mais Batata, Davaca Queijo Coalho, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada, Pão Francês. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos. подробнее ...