Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018
|
76,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 86,11г | Белк: 63,40г | Углев: 137,30г.
Завтрак: Half and Half Cream, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Kroger Mild Pork Sausage, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Welch's Grape Jelly, Land O'lakes Butter, Land O'lakes Butter, Bread, Bread, Fried Egg , Fried Egg . Ужин: Briannas Asiago Caesar Dressing, Cream (Half & Half) , Coffee (Brewed From Grounds) , Red Gold Diced Tomatoes, Cauliflower , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Crystal Light Lemonade Drink Mix, Maggiano's Warm Apple Crostada, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...
|
|
2216 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Игра на Музыкальных Инструментах - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
