Mayarasevero- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Mayarasevero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

89 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

621 ккал

Жир: 26,00г | Белк: 75,41г | Углев: 31,10г. Завтрак: Molho de Soja (Shoyu), Sashimi de Salmão. Обед: Alface, Peito de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Pepino (Descascado). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cebolinha Verde, Alhos-Poró, Ovo, Tirolez Queijo Parmesão, Salmão no Forno ou Grelhado. Перекус/Другое: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Café. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mayarasevero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mayarasevero- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Mayarasevero-Изменение Веса