Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1783 ккал
|
Жир: 58,91г | Белк: 52,19г | Углев: 267,35г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Bananas, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Mama Cozzi's Pizza Ravioli Cheese. Перекус/Другое: Kroger Honey Graham Crackers, Apples, Millville Chewy Dipped Chocolatey Covered Granola Bars - Peanut Butter. подробнее ...
|
|
2204 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 30 минуты, breastfeeding - 2 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Йога - 15 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
