Diorgenes D1d1- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя Diorgenes D1d1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

89,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1548 ккал

Жир: 75,14г | Белк: 60,40г | Углев: 177,37г. Завтрак: Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Light. Обед: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Universal Creatina. Ужин: Nescau Nescau Ball, Leite Integral. Перекус/Другое: Melitta Café com Leite. подробнее ...

3379 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diorgenes D1d1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diorgenes D1d1- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Diorgenes D1d1-Изменение Веса