jonine .- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя jonine . | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

2190 ккал

Жир: 75,81г | Белк: 67,76г | Углев: 323,82г. Завтрак: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Honing, Cacaopoeder (Ongezoet), Geroosterde Amandelen (Ongezout), Banaan, Quaker Havermout (40g), Cappuccino. Обед: Cappuccino, AH Trostomaten, Ijsbergsla, Feta Kaas, Feta Kaas, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Ужин: Bloemkool, Broccoli, Samhoud Penne Mac 'N Cheese. Перекус/Другое: Mister Choc Candy Minis, Mister Choc Candy Minis, Appel, Appel, AH Rijstwafels, Cappuccino. подробнее ...

2547 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 42 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonine .-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonine .- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

jonine .-Изменение Веса