Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ксана44
Журнал
12 ноя 18
Ксана44- Журнал, 12 ноя 18
Параметры Пользователя Ксана44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Не грустите, не печальтесь
В любых обстоятельствах,
Лучше чаще улыбайтесь
В знак доброжелательства.
И тогда и к вам вернётся
Свет, что из души идёт,
Даже солнце улыбнётся
И задорно подмигнёт!!!)))))
100,6 кг
Потеряно до сих пор:
23,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 ноября 2018:
1439 ккал
Жир: 94,40г | Белк: 45,97г | Углев: 102,53г.
Завтрак:
Спартак Печенье Юбилейное с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Жареное Яйцо, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла.
Обед:
Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный.
Ужин:
Чай с Сахаром, Майонез, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный.
Перекус/Другое:
Мартин Семечки, Апельсины.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
На завтрак 50 г куриной колбасы,запечёной с яйцом под майонезом, 3 шт.маленького печенья с кунжутом и кофе с молоком.
12 ноя 18 написано членом:
Ксана44
завтрак получился на 803 калории. Я вчера столько за весь день съела. Понимаю, что это вредно, но очень захотелось.
12 ноя 18 написано членом:
Ксана44
Второй завтрак пропускаю, так как первый был очень калорийный.
12 ноя 18 написано членом:
Ксана44
на обед 70 г отварного риса и куриное бедрышко отварное.
12 ноя 18 написано членом:
Ксана44
на полдник апельсин и 30 г семечек.
12 ноя 18 написано членом:
Ксана44
на ужин 50 г риса и 2 огурца, чай.
12 ноя 18 написано членом:
Ксана44
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ксана44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю