desperate1964- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

127,3 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 47,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

2696 ккал

Жир: 87,10г | Белк: 128,69г | Углев: 358,79г. Завтрак: Bananas, Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee. Обед: Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Yellow Mustard, Mixed Salad Greens, Beef Steak (Lean Only Eaten), Beef or Meat Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Ужин: Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Corn Cakes, Kiri Cream Cheese, Kallo Corn Cakes, White Grapes, Wheat (Sprouted). Перекус/Другое: Tesco Mango Chunks. подробнее ...

4030 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса