atbka11- Журнал, 12 ноя 18

Параметры Пользователя atbka11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 ноября 2018

90,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 ноября 2018:

1700 ккал

Жир: 53,26г | Белк: 105,16г | Углев: 206,24г. Завтрак: Сырники с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Мясо Индейки, Сырники с Отрубями, Бульон из Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Чай, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Фасоль Стручковая, Полная Крынка Сырок Творожный с Ванилином, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Диета Елены Малышевой Суфле из Индейки под Соусом "Бешамель", Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлеб Черный. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atbka11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atbka11- Журнал, 12 ноя 18

Оставить свой Комментарий

atbka11-Изменение Веса